- Сигареты контролируют.
Вы продолжаете расслабляться, я хочу, чтобы вы поняли, что вы здесь не просто для того, чтобы бросить курить. Настоящей причиной является то, что вы приняли решение, очень мощное решение, и это решение — вернуть обратно контроль над частью вашей жизни, которая была вне вашего контроля. Часть вашей жизни, которая контролировалась сигаретами. Вы бы ведь никогда не позволили другому человеку контролировать вашу жизнь, потому что никто и ни что не имеет права вас контролировать. Ни ваши друзья, ни ваши родственники, и тем более пачка паршивых, никчемных сигарет не имеет права контролировать вас. Вот теперь вы получаете обратно контроль над вашей жизнью, и вы никогда больше не позволите сигаретам контролировать вас снова. Потому что, теперь вы полностью контролируете собственное поведение и привычки, не так ли?
- Деньги или насколько дорого обходится курение.
Теперь, когда вы бросили курить, подумайте о всех тех вещах, которые вы сможете купить на эти деньги. Как замечательно, ведь вы теперь можете деньги, которые вы раньше тратили на свое отравление, потратить на то, что вам пожелается. Деньги, которые вы раньше тратили на то, чтобы отравлять себя сигаретами, теперь ваши. Вы можете использовать эти деньги, как вам захочется. Вы могли бы позволить себе новую машину, отдых, поездку или просто сходить за покупками новой одежды. Это то же самое, что получить премию или прибавку к зарплате размером в несколько тысяч в год. Вы можете использовать эти деньги как вам угодно, и вы понимаете, что те деньги, которые вы потратили сегодня здесь, являются одним из лучших капиталовложений в вашей жизни.
- Дети или внуки.
Существует множество положительных сторон в том, что вы бросаете курить, и среди самых важных находится факт того, что вы не только помогаете себе, но также и дарите замечательный подарок своим детям(внукам). Также, вы можете быть удивлены тем, что на самом деле вы делаете им два подарка. Во-первых, вы обеспечиваете то, что вы будете рядом и увидите, как они растут. Во-вторых, вы будете подавать пример, который может предотвратить у них проблемы со здоровьем. Все это значит, что вы делаете правильный шаг во благо себе и своим детям.
Я бы хотел(а), чтобы вы представили, что перед вами стоит лавочка в парке, и на ней сидят ваши дети(внуки). И я бы хотел(а), чтобы вы дали обещание своим детям (внукам). НЕТ, более того, я хочу, чтобы вы дали вашим детям (внукам) ваше слово чести, слово чести о том, что вы всегда будете рядом, и что вы теперь готовы заполучить обратно контроль над вашей жизнью раз и навсегда. Я бы хотел(а), чтобы вы дали своим детям (внукам) слово чести что вы никогда в жизни не сделаете ни единой затяжки из сигареты вновь. Когда вы выполните это и дадите ваше слово чести, просто дайте мне знать, кивнув головой «ДА»
Вы уже вполне можете чувствовать себя прекрасно по поводу этого решения, и эти прекрасные чувства будут продолжать становиться все сильнее и сильнее с каждым наступающим днем.
- Запах или дым сигарет.
Став некурящим человеком здесь и сегодня, вы освобождаете себя от запаха и вони при курении. Одна из первых вещей, которую замечают некурящие люди — это то, насколько противно пахнут волосы, дыхание и одежда курильщиков. Вы будете удивлены, насколько они чувствуют вонь и запах сигаретного дыма, и вас очень обрадует то, что теперь вы полностью свободны от этого старого неприятного запаха сигаретного дыма. Потому что с этого момента вам будет очень приятно знать, что ваши волосы, ваша одежда, ваше дыхание пахнут замечательно, и вы будете гордиться этим изменением.
- Проблемы со здоровьем в данный момент.
Так как вы больше не отравляете свой организм, вы будете просто удивлены, насколько быстро вы начнете чувствовать себя лучше и здоровей. У вас появится больше сил и жизненной энергии. Вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше с каждым новым днем. Ваши легкие восстанавливаются и становятся здоровей, потому что теперь вы вдыхаете только чистый воздух. Ваше тело наполняется жизнью. Принимая решение бросить курить, вы избавились от всех проблем со здоровьем, связанных с курением, и ваше противостояние и иммунитет к болезням и инфекциям растут с каждым днем.
- В данный момент проблем со здоровьем нет, но обеспокоен(а) насчет будущего.
Становясь свободным(ой) от этой старой, никому не нужной привычки сегодня, вы используете прекрасное предчувствие, которое мы называем дальновиденье, то есть, прогнозирование наперед. Многим людям недоступно это предчувствие, и они просто вынуждены ничего не делать и просто ждать, когда наступит момент, когда уже очень сложно или даже поздно что-то менять. Тогда они говорят что-то вроде: « если бы я только знал(а) тогда то, что я знаю сейчас…» или «если бы у меня только был еще один шанс…».
В реальности, конечно, они знали, но не имели этого предчувствия, которое имеете вы. Потому что сегодня вы думаете о завтрашнем дне и прогнозируете наперед, и поэтому освобождаетесь от привычки курить до того, как у вас начались проблемы со здоровьем. Тем, что вы думаете наперед здесь и сейчас, вы не только избегаете возможных проблем со здоровьем, но и возможности таких предложений как: «ой, если бы я только бросил(а) в Ноябре 20(07) года» , или «ох, если бы у меня только был еще один шанс, если бы я только мог(ла) сделать это еще раз».
Вы приняли одно из самых важных и правильных решений в вашей жизни, бросив сегодня курить. У вас появляется прекрасное чувство, когда вы понимаете, что вам не придется просто ждать, терпеть и не иметь возможности что-то сделать. Сейчас или в будущем. Это ваше решение и это значит, что вы можете и будете успешны.
- Кашель и болезни.
Отказаться от курения … это здорово. Это новый образ жизни для вас. Вы чувствуете себя лучше с каждым новым днем, вы наслаждаетесь жизнью, кото- рой живете. Более того, вы никогда не чувствовали себя лучше и теперь наслаждаетесь своей жизнью. Ваши легкие становятся чище и здоровее, потому что теперь вы дышите чистым воздухом. Ваше тело восстанавливается, наполняется жизнью потому, что вы избавились от яда табака. Вы будете удивлены, когда откроете для себя, что от курения можно избавиться всего за несколько коротких недель и избавиться от застарелого кашля. Избавляя себя от яда табака, вы сделаете свое дыхание легким и более естественным, а в то же время от вас уйдет и кашель.
С каждым днем вы будете чувствовать себя лучше и лучше, и ваше дыхание будет становиться легче и легче. Ваш старый кашель был просто способом для вашего тела избавляться от этого табачного яда. Теперь, когда вы перестали травить себя этим ядом, ваши легкие быстро восстановятся, а возникающий кашель будет напоминать вам об этой пагубной привычке.
- Дыхание.
Теперь я хочу, чтобы вы 5 раз глубоко вдохнули самый чистый, самый прекрасный воздух вашими легкими. Готовы? Вдыхайте, это раз. Теперь выдыхайте. Почувствуйте насколько это приятно. В этом воздухе нет дыма или чего-то, связанного с сигаретами.
…2… делайте опять глубокий вдох… глубже, и полностью выдыхаем. Почувствуйте, как этот чистый воздух очищает ваши легкие и заряжает все ваше тело энергией.
…3… глубокий вдох… и пока вы глубоко вдыхаете и медленно выдыхаете, вы замечаете, что вас начинает переполнять огромное желание всегда дышать чистым и свежим воздухом.
…4… и снова глубокий вдох… заметьте то замечательное чувство, которое у вас появляется, когда вы глубоко вдыхаете и выдыхаете. И на этом последнем вдохе и выдохе вы понимаете, насколько вам приятно дышать чистым, свежим, свободным от сигаретного яда воздухом. Это хорошо для вас. Теперь глубоко вдохните, глубже и глубже, сделайте это самым глубоким вдохом, который вы когда-либо делали. Прекрасно, и выдыхайте. Вы вырабатываете замечательное желание дышать свежим, чистым воздухом, и пока вы продолжаете это делать, ваши легкие станут значительно лучше и здоровее. Именно так. Вы будете приятно удивлены тем, что на протяжение уже нескольких недель ваши легкие значительно улучшились. Вам станет все легче и легче дышать. У вас появится все больше энергии, так как ваши легкие будут вдыхать больше кислорода. Вас приятно удивит хорошее самочувствие.
- Смерть.
Я хочу, чтобы вы представили следующую картину. Подумайте о (мужчине/ женщине), кто приходит к врачу, и врач говорит (ему/ей), что если (он/она) выкурит еще одну сигарету, то умрет. Этот человек выходит из кабинета врача и просто в шоке от услышанного. Правда ли это? Может ли курение убить меня столь быстро? И вот этот человек решает сверить диагноз с другими врачами.
Он/она идет к 2-му, 3-му, 4-му, 5-му и, наконец, 6-му врачу. После анализов все остальные врачи сказали, что были не уверены. Они сказали: «Возможно, что если вы выкурите еще одну сигарету, то сразу умрете».
Теперь допустим, что этот человек уже едет в машине по дороге домой и абсолютно поражен услышанным. Один врач сказал, что если он/она выкурит еще хотя бы одну сигарету, то сразу же умрет, а другие 5 не были уверены. Один шанс умереть или пять шансов выжить? Что же этому человеку делать? Он она включает радио в машине и начинает слушать передачу новостей. В новостях сообщается о том, что какой-то человек только что совершил самоубийство, играя в Русскую рулетку. Этот человек зарядил 1 пулю в барабан револьвера с шестью отверстиями для пуль, покрутил барабан и нажал на курок. Он умер моментально. Человек в машине был шокирован новостью. Как кто-то мог играть в азартные игры с собственной жизнью? Даже при наличии всего одного шанса умереть и пяти выжить, зачем кому-то так рисковать? Человек за рулем автомобиля сразу же догадался, насколько эта ситуация похожа на его собственную. Один шанс умереть против пяти шансов выжить… этот человек сделал выбрал жизнь и выбросил свою пачку с сигаретами из окна. Он/она больше никогда не закурил(а). Мы оба знаем, что эта история выдумана. А если бы она была правдивой? Вы бы играли в такие игры с собственной жизнью? Конечно, нет, поэтому вы сегодня здесь, вы хотите бросить курить навсегда. Я хочу, чтобы вы поняли, что вы это сделали. Вы избавились от этой вредной ненужной привычки вовремя и предотвратили возможное несчастье. Освободив себя от яда табака и никотина, вы даете своему телу возможность восстановить себя, и этим вы обеспечиваете себе более долгую и здоровую жизнь.
- Давление от окружающих и близких.
Вы — очень интеллигентный человек. Вы знали, что в один прекрасный день вы бросите курить раз и навсегда. Вы просто не позволяли кому-то другому затавить вас сделать это. Однако все это время вы знали, что не превратитесь в 70-летнюю(его) бабушку(дедушку), которая(ый) сидит в своем кресле-качалке и задыхается, кашляет от дыма собственной сигареты. Это было бы просто смешно. Поэтому в действительности проблема заключалась не в том, бросите ли вы курить или нет, а в том, где и когда вы бросите курить.
Обе эти проблемы вы сегодня решили. Сегодня ваш день для того, чтобы избавиться от этой вредной ненужной привычки. Это день, который вы сами вы- брали. Вы делаете для собственной выгоды и здоровья, и это значит, что с сего дня вы можете быть и будете успешны в этом. Вспомните, как люди смотрели и что думали о вас, когда узнавали, что вы курите? Теперь просто представьте, что вы будете думать о себе, зная, что вы побороли привычку курить. Вам больше никогда в жизни не понадобятся сигареты и не захочется курить. Не благодаря мне, а потому что это естественно, что ваше сознание хочет, чтобы вы были здоровы и успешны.
- Неудобства.
Одним из огромного количества преимуществ того, что вы сегодня бросите курить, является избавление от всех неудобств, которое доставляет курение. С сегодняшнего дня вы свободны от такого неудобства, как постоянно искать
место для курения. Вы свободны от того, что придумываете всякие истории и отговорки для того, чтобы выйти из помещения и, стоя в ужасной жаре, задыхаясь от горячего влажного воздуха, замерзая, промокая, и все это для того, чтобы всего лишь выкурить никчемную сигарету. Вы теперь свободны от этого. Вы свободны от такого неудобного и малоприятного состояния, когда приходится выходить в холодный и темный вечер в поисках сигарет. Вы теперь свободны от всех неудобств, которые вам раньше приносили сигареты.
Вы также свободны от того контроля, который имели над вами сигареты. Вам также, скорее всего, придется подумать над тем, что вы будете делать со свободным временем, которое вы раньше тратили на сигареты.
- Курение социально не признано.
Много лет назад, когда вы начали курить, эта привычка считалась модной. Но времена изменились, и теперь курение становится все более и более отвергаемым социумом. Кстати, найти место, чтобы покурить, становится все труднее и труднее. Нелепым кажется предполагать, что некоторые люди позволяют сигаретам контролировать себя до такой степени, что для выкуривания сигареты им придется стоять на улице в любую погоду. Многие говорят, что после того, как они бросают курить, они опять могут комфортабельно общаться со своими родными и близкими. Вы теперь можете общаться с кем хотите, когда хотите и сколько хотите, потому что сейчас вы опять обрели контроль над своей жизнью. Мне даже интересно, сколько еще наслаждения в жизни вы получите от того, что можете свободно общаться в любое время. Как замечателен факт того, что теперь вы можете использовать время, которое раньше тратили на отравление своего организма, на что-то другое, более приятное и полезное.
- Преждевременное старение.
Многие люди начинают курить в раннем возрасте для того, чтобы казаться старше. Когда вам было 14,15,16 вы, наверное, выглядели старше с сигаретой в руках. Единственный вопрос: хотите ли вы на самом деле через Х количество лет (допустим, когда вам 60) казаться старше, чем вы есть на самом деле. Конечно же, нет. Поэтому вы сегодня здесь. Вы не хотите стать каким-то (какой-то) старым(ой) дедом(бабкой) с сигареткой во рту. Это было бы смешно. Тем, что вы бросите курить сейчас, вы убережете себя от преждевременного старения. Более того, уже через несколько недель вы увидите, что у вас заметно улучшится кожа за счет улучшения циркуляции крови при отсутствии желания курить. Вы будете чувствовать себя лучше и выглядеть моложе во всех ракурсах.
Вы продолжаете погружаться все глубже и глубже, пропитывая свое сознание этими советами и внушениями, погружаясь еще дальше в расслабление. Замечательно…
КАЖДЫЙ человек, который когда-либо курил, связывал курение с еще каким то занятием. Некоторые люди курят первым делом, когда просыпаются утром, и перед тем, как ложатся спать. Или когда смотрят телевизор, или с чашечкой кофе или чая после еды, (ситуация клиента) или в любой другой ситуации. Поэтому при занятии этим делом или находясь в аналогичной ситуации,
срабатывает механизм ассоциации, это заставляет вас думать о сигарете. Сейчас при помощи вашей богатой фантазии я хочу, чтобы вы представили, как мы ломаем все эти механизмы, представьте, что мы сейчас ломаем все эти механизмы. Если вы один из людей, которые курят, как только просыпаются утром, это поменяется для вас. Вместо этого вам захочется выпить стакан воды, сразу же, это даже станет своего рода тягой и потребностью для вас. Если по какому-либо поводу вода не устраивает вас, то вы можете выбрать любое внушение, но что бы это ни было, оно не может быть никак связано с курением.
Более того, с этого момента курение утром станет для вас самой страшной и самой противной вещью, которую только можно представить. Оно просто противно на вкус, когда вы вспоминаете этот привкус, вас просто тянет на рвоту, чувство тошноты начинает подниматься по горлу, и вы теперь просто удивляетесь, как вы могли класть эту отраву себе в рот с утра. Более того, мысль о курении становится для вас настолько нелепой и противной, потому что у вас появляется неприятный вкус во рту. А курение после ужина, это еще хуже. Представьте, что вы едите замечательный ужин, и потом разрушаете его замечательный вкус отвратительным сигаретным ядом. Нет ничего хуже этого! Вам хочется улучшить этот вкус чашечкой чая или кофе или просто стаканчиком воды. Единственное, что вам сейчас не хочется, и это просто отвратительно, так это сигарета.
Сигареты и табак для вас дело прошлого, и нет такой ситуации, будь это ужин, после ужина, во время работы, до работы или после, во время расслабления, когда вы спокойны, когда вы напряжены или злы, вечером или утром — ни одна из этих ситуаций не вызовет у вас желания еще раз когда-либо закурить сигарету и травить себя этим ядом. Никогда больше. Потому что существует миллион способов успокоиться, когда вас что-то вывело из себя, и есть миллион способов наслаждаться расслаблением, когда вы этого хотите. Когда вы над чем-то работаете, сигареты только являются препятствием у вас на пути, забирая у вас уйму времени, энергии и концентрации на том, над чем вы работаете. И когда вы расслабляетесь, они тоже не дают вам расслабиться и получить удовольствие, потому что никотин является стимулятором, который удерживает вас от расслабления. А ведь вам так хочется расслабиться, ведь в вашем мире есть столько вещей, которые приносят вам стресс и напряжение, что вы просто хотите расслабиться, а противные ядовитые сигареты только мешают вам это сделать. Поэтому вы отказываетесь от этого яда раз и навсегда… и погружаетесь все глубже в расслабление… дайте всем этим внушениям впитаться глубоко в ваше подсознание, где они произведут изменения в ваших чувствам к сигаретам. И среди внушений, которые вы сегодня здесь принимаете, находится также принятие внушения о том, что мы разрываем все связи между курением и любым другим занятием, которое возникает в вашей жизни. Потому что с сегодняшнего дня просто не существует такой ситуации, которая бы напоминала или заставляла вас курить. В вашей жизни больше нет ситуаций, которые вынуждают вас курить. Более того, теперь все ситуации, будь это ходьба, сон, работа или развлечения, прием пищи или напитков, вечеринки или просто отдых, они все стали намного приятнее и лучше теперь, когда вы наконец-то ста- ли некурящим человеком.
Потому что вы получаете намного больше удовольствия от всего, что бы
вы ни делали, без кашля и проблем с дыхательными путями. Все в этой жизни настолько приятнее с чистыми легкими, полными свежим воздухом. Все в этой жизни намного приятнее, когда вы здоровы. Все становится лучше со здоровьем. И вы это будете помнить. С этого момента вы будете приятно удивлены тем, насколько вам легко и приятно от того, что вы потеряли всю тягу к табаку, никотину и сигаретам в любом виде, в любое время, в любой ситуации.
Теперь, погружаясь все глубже и глубже в расслабление, позволяя звуку моего голоса вас еще больше расслабить, вы знаете, что не только бросили сегодня курить раз и навсегда, но и также потеряли желание и порывы курить, вам просто наплевать на курение, сигареты вам полностью безразличны, потому что вы приняли решение. И это значит, что вы больше никогда не будете курить. Не потому, что я это говорю, а потому, что такова природа вашего собственного сознания — делать вас успешным. Вы больше никогда в жизни не сделаете ни одной сигаретной затяжки, и не из-за меня или того, чем я сегодня с вами поделился(ась), а потому что вы, и только вы выбрали этот день для того, что- бы стать полностью свободным(ой) от этой ужасной старой привычки курения. Потому что вы теперь ненавидите сигареты, вы не можете их терпеть, и раз и навсегда отказываетесь курить. Вы уверенно отказываетесь курить, что бы ни произошло, независимо от того, какие чувства могут возникнуть, независимо от позывов, независимо от того, какие стрессовые ситуации возникают на вашем жизненном пути, вы теперь справляетесь со своими проблемами эффективно. Вы решаете свои проблемы эффективно, и ни в одной ситуации, ни одна из этих вещей никогда не потянет вас к сигарете, никогда больше, потому что теперь вы сами контролируете собственную жизнь, привычки и поведение, и упрямо отказываетесь курить. По этому поводу не может быть раздумий, дебатов или голосования, потому что вы сделали этот выбор сознательно и подсознательно. Вы используете больше сознания, чем когда либо, и это значит что, вы можете быть успешным и непременно будете успешны. Вы покончили с сигаретами, вы покончили с табаком, вы покончили с курением и никотином. Потому что вы это ненавидите, это противно, это грязно, это дорого, вам это не нравится, вам оно не нужно, вы этого не хотите, и вы будете упрямо отказываться курить.
И, конечно же, теперь, когда вы полностью готовы бросить курить раз и на- всегда, насторожитесь, да, именно, насторожитесь, и не позволяйте ни одному человеку, мужчине, женщине, родственнику, другу или подруге, соседям, коллегам по работе или просто знакомым попытаться прямо или тайно заманить вас или манипулировать вами, чтобы вернуть вас к старой противной привычке курить. Насторожитесь и не позволяйте никакой ситуации, будь это спокойствие, равновесие, удовольствие, гнев, стресс или успех, попытаться прямо или тайно заманить или манипулировать вами, чтобы вернуть вас к старой против- ной привычке курить. Самое главное, не позволяйте мыслям, будь они ваши или чьи-то еще, из прошлого, настоящего или будущего, попытаться прямо или тай- но заманить или манипулировать вами, чтобы вернуть вас к старой противной привычке курить. Вы теперь будете настороже перед людьми, ситуациями или мыслями, которые могли бы вас обмануть. Вам больше никогда не понадобится закурить, потому что теперь вы и только вы контролируете собственную жизнь, привычки и поведение.
Погружаясь все глубже и глубже в расслабление, вы теперь понимаете, что превращение в некурящего человека — это новый и прекрасный образ жизни для вас. От этого вы чувствуете себя все лучше и лучше. И вы действительно наслаждаетесь жизнью, которой вы живете с большей уверенностью и верой в то, что вы раз и навсегда избавились от той страшной и мерзкой привычки курения.
Якорь.
Продолжая расслабляться, я хочу, чтобы вы вспомнили время, когда вы чувствовали себя замечательно, время, когда вы чувствовали, что можете контролировать все, что угодно, прекрасное время.
Это могло быть время, когда вы уже были взрослым человеком или просто ребенком, или подростком, это мог быть какой-то праздник или день рождения, любое прекрасное и веселое время, которое будто заставляет вас улыбаться внутри и снаружи.
Когда вы начнете припоминать такое время, я хочу, чтобы вы кивнули головой «ДА»
Когда я дотронусь до вашей руки (дотроньтесь до руки), я хочу, чтобы вы вспомнили и вернули назад то прекрасное чувство.
Когда я снова дотронусь до вашей руки (дотроньтесь до руки), сделайте это чувство еще сильнее. Когда вы почувствуете, что это чувство стало еще сильнее, просто кивните головой.
Каждый раз, когда я буду дотрагиваться до вашей руки (дотроньтесь до руки), эти чувства будут становиться все сильнее и сильнее, и чем сильнее они становятся, тем больше и больше вам захочется улыбаться.
Пауза
Теперь просто заметьте температуру и материал вашей обуви.
Теперь я хочу, чтобы вы представили, что у вас появляется мысль покурить сигарету, а теперь я хочу, чтобы вы представили, что говорите сигарете «НЕТ» (дотроньтесь до руки) и отказываетесь от этой мысли, и у вас вновь появляется то замечательное чувство. Замечательно, и все потому, что это так замечательно — быть некурящим человеком.
Пауза
Теперь просто заметьте температуру и материал вашей обуви.
Итак, сейчас я хочу, чтобы вы представили, что кто-то другой предлагает вам сигарету, и заметьте, что вы отказываетесь и говорите: «Нет, спасибо» (дотроньтесь до руки), и заметьте, как прекрасно вы себя чувствуете.
Теперь я хочу, чтобы вы заметили, что мне даже не надо уже дотрагиваться до вашей руки, чтобы у вас было это прекрасное чувство.
Представьте, что вы дома один(на) и у вас появляется мысль покурить сигарету. Теперь представьте, как вы мысленно говорите «нет» и отказываетесь от сигареты, и заметьте, как замечательно вы себя чувствуете.
Представьте, что кто-то предлагает вам сигарету, представьте, как вы отказываетесь от нее и заметьте, как прекрасно вы себя чувствуете.
Теперь, когда люди курят вокруг вас, вам это нисколечко не мешает. Может эти люди — кто-то, кто живет с вами, родственники или вторая половина. Может, это кто-то, в чьем присутствии вы вынуждены находиться, как, например, ваше начальство, сотрудники, клиенты, гости, друзья, родственники, приятели, они могут курить, сколько им хочется. Вам просто все равно. Вы просто безразличны к этому факту. Даже если они пускают дым вам в глаза — вам безразлично. Наоборот, вам даже становится немного противно. Все, что вы чувствуете к этим людям, это уже даже больше похоже на сострадание, потому что вы пони- маете, что у этих людей есть проблема. У них есть проблема, которую они еще не побороли, как это сделали вы сегодня здесь при помощи гипноза. Вы можете гордиться собой. Каждый раз, когда они курят, вам становится даже лучше. Дым от их сигарет попадает вам в лицо, а вы чувствуете себя еще сильнее. Каждый раз, когда они курят, вы становитесь еще более уверены в себе. У вас отсутствует любое желание, позыв или тяга к сигаретам. У вас нет никакого желания к табаку и курению в любой его форме, способе или виде.
После окончания этого сеанса вы будете себя чувствовать все лучше и лучше. Потому что ваши легкие оздоравливаются, ваше тело наполняется энергией, потому что вы перестали травить себя ядом табака и никотина, и никто и ничто не в силе заставить курить опять, потому что вы просто упрямо отвергаете курение и отказываетесь от него.
Теперь вы достигли очень важной развилки на своем жизненном пути. Я хочу, чтобы вы представили себя стоящим(ей) на этой развилке, как будто вы действительно там.
Когда вы смотрите влево, то видите холодную, темную и безжизненную дорогу. В этой дороге есть что-то крайне неприятное. Падает холодный дождь, там мрачно и страшно. Деревья все голые, без единого листка. Трава уже давно сменилась на голые черные камни. Дует холодный сильный ветер. Это очень печальное место. Это мертвое место. Это дорога курильщика. Она ведет к боли, страданиям и ранней смерти. Она покрыта телами людей, которые умерли от болезней, причиненных курением. Эта дорога холодная, мертвая и безжизненная.
Быстро отвернитесь от этой дороги в другую сторону, и там вы видите красивую веселую дорогу. Там, в голубом ясном небе, светит яркое теплое солнышко, деревья все полны зеленой листвой и красивейшими цветами, а под ногами, словно волшебный ковер, расстилается густая зеленая травка, усеянная мелкими красивыми цветочками. Это дорога некурящего человека. Встаньте на ту дорогу и пройдите по ней, вдохните свежий чистый воздух с ароматами зелени и цветов. Наполнитесь этим воздухом, пропитайтесь им. Ощутите как можно сильнее, насколько здесь хорошо. Здесь, сидя на деревьях, поют красивые разноцветные птички. Прислушайтесь к их пению. С каждым шагом по этой дороге вы чувствуете себя все сильнее и увереннее, потому что эта дорога ведет вас в лучшую жизнь, которая будет длиннее, счастливее и здоровее. С каждым шагом вы чувствуете себя все более оживленно, и вы все больше уверены в том, что никто и никогда не сможет заставить вас вернуться на ту старую, мертвую, холодную и страшную дорогу, потому что вы выбираете долгую, счастливую и здоровую жизнь. Это ваше решение, и вы знаете, что вы теперь свободны от сигарет, и так будет всегда, до конца вашей жизни.
Тяга к сигаретам теперь была заменена на огромное желание быть здоровым и счастливым, на желание прожить много лет. Прожить их здоровым(ой), счастливым(ой). Вот чего вы теперь хотите. Вы настолько этого хотите, что у вас просто не остается места для желания курить. Вы его просто вытолкнули и на его месте теперь желание прожить долгую здоровую жизнь. С этого момента с каждым разом, когда вы отказываетесь от сигарет и говорите им «НЕТ», у вас появляется огромное ощущение радости и здоровья. Сигареты вас больше не контролируют, вы можете и будете сохранять спокойствие, и у вас больше никогда не появится тяга к сигаретам.
Сейчас я снова задам Вашему подсознанию несколько вопросов, и если ответ «ДА», тогда это проявится поднятием указательного пальца, а если ответ
«НЕТ», то это проявится поднятием мизинца.
Итак, были ли приняты и закреплены все данные мной внушения, которые вы сегодня получили во время сеанса?
Бросили ли вы теперь курить навсегда, до конца вашей долгой, здоровой и счастливой жизни?
Отлично, вы уже чувствуете себя прекрасно по поводу принятого вами решения, и эти чувства становятся все сильнее и сильнее с каждым днем.
После сеанса вы будете удивлены тем, что каждый раз, когда вы видите КРАСНЫЙ цвет, сознательно или подсознательно, ваше желание и настроение оставаться некурящим человеком может и будет становиться сильнее. ТЕПЕРЬ вам не нужно будет искать красный цвет, вы будете его замечать автоматически. Это будет ярко, резко и ясно для вас. Каждый раз, когда вы будете видеть красный цвет, сознательно или подсознательно, ваше желание и стремление преуспеть в КАЖДОЙ области вашей жизни будет расти все сильнее, сильнее и сильнее. И каждое внушение, которое я вам дал(а) здесь сегодня, будут продолжать работать все эффективнее и эффективнее с каждым разом когда вы видите КРАСНЫЙ, КРАСНЫЙ, КРАСНЫЙ.
Очень скоро вы начнете выходить из состояния гипноза, и пока вы это де- лаете, вы чувствуете себя счастливо, гордо и уверенным в том, что вы теперь стали некурящим человеком раз и навсегда. Вы понимаете, что сейчас вы нашли способ проникнуть в свое подсознание, и вы начинаете ДЕЛИТЬСЯ с окружающими этой информацией.
Сейчас я буду считать от 5 до 1, на счет 1 ваши глаза откроются, и вы будете чувствовать себя прекрасно во всех отношениях, так как эти несколько минут гипноза были очень и очень эффективны и полезны для вас.
…5… вы теперь являетесь примером для людей.
…4… у вас появляется чувство того, что вы открыли для себя нечто замечательное. Это ваше открытие, и вы можете делиться им когда угодно, где угодно и с кем угодно.
…3… вы чувствуете и знаете, что это было одно из самых лучших капиталовложений в вашей жизни.
…2… вы готовы взять под контроль вашу жизнь раз и навсегда.
…1… открываем глаза, полностью энергичны и счастливы!!!!!
Как вы себя чувствуете?
Вы теперь некурящий человек, да или нет?
Позволите ли вы еще когда-либо сигаретам контролировать вашу жизнь? Что вы скажете, если кто-то предложит вам сигарету?
Что если они скажут: «Давай, от одной сигареты ничего не будет» Если я вас спрошу, как вы думаете, долго вы находились в этом кресле?
