Используется ТОЛЬКО с теми, кто, согласно профессиональному диагнозу, страдает депрессией и отсутствием уверенности; скрипт призывает клиента взять под контроль свои мыслительные процессы и, следовательно, начать управлять своей собственной жизнью.
Вызвать гипноз.
В то время как Вы продолжаете погружаться и уплывать, все остальные звуки исчезают вдалеке. Вы обращаете внимание только на звук моего голоса. Я хочу, чтобы в Вашем разуме твѐрдо закрепились три пункта относительно депрессии… Это то, с чем мы будем иметь дело… и каждый пункт относительно депрессии является для Вас абсолютной правдой… Итак, пункт первый: Вы имеете право находиться в этом мире… Вы – ничуть не хуже других… Вы – творение Вселенной, так же как деревья или звѐзды… Вы имеете право находиться в этом мире, и известно ли Вам, или нет… но Вселенная развивается естественным образом и так, как это должно быть… поэтому Вы можете признать, что существует всеобъемлющий, вселенского масштаба, план, предусматривающий существование не только человечества… но и отдельно каждого из нас… и значит, Вы можете быть в мире с самим собой, если захотите… и это подводит нас ко второму пункту.
Поскольку этот всеобъемлющий план предполагает сохранение всего в этой вселенной, кроме стихийных бедствий, болезней и несчастий… то всякая депрессия считается подсознательным самоуничтожением. Итак, второй пункт: любая депрессия – это подсознательное саморазрушение. Дело в том… что каждое переживание разума отражается на электрохимическом балансе мозга… и длительное чувство депрессии приводит к химическому дисбалансу, который, как правило, устраняется со временем сам по себе. Кто- то решит помочь этому процессу, принимая лекарства, а кто-то успешно справится и без них… в любом случае, Вам удастся победить депрессию. Обычно, когда у Вас снова появится хорошее самочувствие, это может продлиться лишь несколько минут или часов, и затем депрессия может вернуться… на некоторое время, прежде чем Вы снова почувствуете себя хорошо. Всего может быть четыре или пять таких перепадов настроения, прежде чем симптомы депрессии исчезнут навсегда.
Теперь третий пункт относительно депрессии… он касается времени и того, что совершенно необходимо жить… не только сегодняшним днѐм… но и каждым моментом, здесь и сейчас… Итак, третья абсолютная истина для Вас – обязательно нужно жить каждым моментом, здесь и сейчас… Например… вчера… Вы были в депрессии, но сегодня новый день… Каждый день – это новое начало… и каждое утро – это обретение Вами… обновлѐнного мира… Сегодня – наш самый важный день… Вчера прошло… Мы не может жить прошлым… иначе мы не сможем двигаться вперѐд… потому что жизнь прошлым притупляет острые грани нашего воображения… Прошлое… даже вчерашний день… может цениться лишь как период накопления необходимого опыта… получения жизненных уроков, из которых мы можем извлечь пользу… Как писал Лонгфелло:
«Не считайте безвозвратное прошлое потраченным впустую… и прожитым совершенно напрасно… если, встав на его обломки, мы, наконец, дотянемся до чего-то более возвышенного»…
Вполне возможно, что если Вас когда-либо одолевали неудачи… разочарования и депрессии, то Вы говорили: «Если бы я мог получить передышку… возможность начать снова»… Что ж, вспомните, что написал поэт Уолтер Мэлоун о возможности:
«Как ошибаются те, кто считает, что я больше не приду… после того, как однажды я стучалась, но ты не открыл… Каждый день я стою у твоей двери и прошу тебя пробудиться и встать, чтобы снова бороться… Даже глубоко в болоте… не заламывай свои руки и не плачь… Я помогаю тем, кто говорит… «я могу». Ни один презренный изгой никогда не падал ниже того… чтобы не смочь всѐ же подняться и снова стать человеком. Погода была пасмурной… на небосводе не было звѐзд, и ты был подавлен и опечален, потому что день принѐс только разочарования… Но сегодня ты просыпаешься, и солнечный свет льѐтся в твоѐ окно… приходит новый день… наполненный новыми возможностями, возникающими из полученного опыта на фундаменте вчерашних неудач».
Вот так: каждый из нас здесь, чтобы выполнять своѐ предназначение… то есть, определѐнный пункт всеобъемлющего, вселенского плана, который предусматривает существование не только человечества… но и отдельно каждого из нас… и этот вселенский план сохранения энергии жизни действует, независимо от того, нравится нам это или нет. Когда мы принимаем жизнь всю целиком и стараемся осознать, что каждое событие ведѐт к реализации этого плана… когда мы принимаем каждый день и стараемся максимально использовать его… тогда всѐ идѐт хорошо… Я бы сказал, что мы должны вслушиваться в то, что происходит в жизни… вслушиваться с надеждой. Но Вы не вслушивались с надеждой… Вы, фактически, не вслушивались в жизнь вообще… Вы были сосредоточены на своих проблемах, но до тех пор, пока Вы концентрируетесь на какой-либо проблеме… то у Вас есть эта проблема… потому что Вы – это то, на чѐм Вы сосредоточиваете свой разум.
Вы – это то, что Вас очень беспокоит… значит, когда Вы отпускаете это беспокойство… когда Вы отпускаете эту проблему, изменив свое мышление… когда Вы говорите… «да пошло оно к чѐрту»… тогда Вы начинаете видеть решение Вашей проблемы, потому что Ваш разум свободен, и Вы можете эффективно использовать свои возможности и способности. Просто скажите себе сейчас: «Отныне я не думаю про свою депрессию… Я ежедневно создаю и поддерживаю у себя радостное настроение. Каждый день я отметаю в сторону всѐ негативное и предпочитаю во всех вещах видеть только положительное»… потому что единственная причина, по которой Вы оказались в депрессии, состоит в том, что Вы ещѐ не научились справляться со своими негативными мыслями… чтобы освободить место для позитивных, жизнеутверждающих мыслей о справедливости, любви и надежде. Каждый новый день – это новый повод, новая возможность для Вас проявить себя настоящего… уверенного в том, что в жизни есть место справедливости… надежде и любви… что Вам не придѐтся испытывать бессилие и отчаяние… что Вы можете видеть и понимать огромную разницу между событиями в Вашей жизни и Вашей реакцией на них… поскольку это не одно и то же… они сильно отличаются друг от друга… и Вы должны разделять события и свою реакцию на них.
Проблема заключается не в том, что Вы вынуждены сменить место работы… или что от Вас ушла девушка… либо кто-то ещѐ поступил так или иначе… или случилось что-то страшное… проблема не в этом… а в Вашей реакции на эти события… это фразы, которые Вы говорите себе…
произносите мысленно, про себя… например: «Ах, моя девушка меня бросила… Я не смогу без неѐ»… или «У меня ужасная боль в спине… Я больше никогда не буду жить нормальной жизнью»… Вот что действительно является Вашей проблемой… потому что, если Вы даѐте себе негативный мысленный посыл… то обязательно ощутите депрессию… так что Вам нужно научиться переозвучивать такие мысли с точностью до наоборот, например: «Ладно, я сделал ошибку… но теперь я умнее, и больше так делать не буду»… или: «Да, моя жена умерла, и я тоскую по ней… но я могу начать новую жизнь»… Независимо от того, какое негативное событие произошло в Вашей жизни, мысли об этом не должны заставлять Вас погружаться в депрессию… потому что когда Ваш дух подавлен… Вы мертвы! Это смерть!… Но уже скоро я научу Вас превращать негативные мысли в абсолютно противоположные по смыслу…
Помните, что жене библейского Лота было сказано: «Не оглядывайся назад, иначе превратишься в соляной столп»… но она просто не смогла не оглянуться. Так и Вы оглядываетесь назад. Хотя жить в полной мере можно только в сиюминутный момент, в тот, который Вы проживаете сейчас… и Вы можете им наслаждаться при правильном мышлении. Разве у Вас никогда не было желания… стремления достичь чего-то, чего Вы ещѐ никогда не достигали?… Подумайте над этим… принимайте каждый день таким, как он есть, и наслаждайтесь солнечным светом… смехом детей… пением птиц… общением с друзьями… Замечайте все эти позитивные явления. Пусть каждый новый день полностью вытесняет вчерашние печали… Помните пословицу: «Если хочешь подняться по лестнице, начинай снизу»… А китайцы говорят:
…«Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага»…
Когда мы стремимся к высшей и большей мудрости… каждый день становится следующей ступенькой вверх… новой возможностью подняться над вчерашними печалями… разочарованиями… депрессиями и неудачами… к обретению обновлѐнного мира… Восточные поэты призывают нас:
«Взгляни на этот день… Всмотрись, как следует, всмотрись в сегодня!»
И теперь… я хочу, чтобы Вы представили… увидели мысленным взором знак, висящий прямо перед Вами… знак, на котором всего три слова… «Это было вчера»… Это был вчерашний день, когда ничего не получалось… Это было вчера, когда Вам не удалось преодолеть свои негативные мысли и переозвучить их с точностью до наоборот… Это было вчера, когда Вы теряли надежду… Это было вчера, когда Вы не начали всѐ сначала, как должны были сделать… когда Вы были зациклены только на себе, не заботясь о благополучии других и не думая о том, что Вы могли бы сделать для них… Это было вчера, когда Вы расстраивались из-за того, что поступили неправильно. Это было вчера… Это было вчера, когда Вы ненавидели себя… но каждый день – это новое начало, и каждый день – это обновлѐнный мир… и прошлое не потрачено впустую… оно прожито не напрасно, ведь поднявшись на обломки и обуглившиеся руины, оставшиеся после пережитых бед и проблем, Вы, наконец, сможете достичь чего-то более возвышенного… Заменяя негативные мысли позитивными…
Каждый момент – это новая возможность… и Вы принимаете эту истину полностью и безоговорочно… Вы чувствуете тепло этой истины… любви и надежды, идущее через Ваше сердце, в то время как Вы полностью расслабляетесь… уверенные в том, что в плане Вселенной есть место для Вас… и что Вы, даже если не можете до конца это понять… должны пройти через тот обучающий опыт, который Вы переживаете, чтобы развиваться в соответствии с этим планом… независимо от того, через что Вам нужно пройти, чтобы Вы могли позволить себе быть творцом своей собственной судьбы… чтобы контролировать свои собственные чувства и эмоции… ведь этот рассвет нового дня… может наступить только после тьмы ночи… как не может быть гор без низин… иначе всѐ было бы сплошной равниной.
Яркость солнца ничего не значила бы… без сравнения с темнотой ночи… Только при наличии контрастов мы можем начать понимать жизнь… Итак… отныне вместо того, чтобы негативно реагировать на проблемы и разочарования вчерашнего дня… Вы как будто высоко вывешиваете этот знак… знак, который гласит: «Это было вчера»… Вы видите этот знак своим мысленным взором… Вы снимаете свои проблемы с Ваших плеч и вешаете их на этот знак и оставляете их там… Как результат добросовестной практики такого самогипноза и освоения контроля над своим мышлением, чтобы оно всегда оставалось позитивным… каждый Ваш день становится новым началом, и мир утром обновляется для Вас… каждый день теперь поистине Ваш… без депрессии… без разочарования… без неудач… каждый день даѐт Вам возможность во всех областях Вашей жизни добиваться бо льших успехов, чем когда-либо раньше… и почему?… Потому что… Вы отпустили проблемы… Вы перестали позволять им управлять Вами… Вы контролируете свою жизнь, разворачивая негативные мысли и направляя их в позитивное русло… потому что на Вас влияют не события Вашей жизни… а Ваша реакция на них… и раньше Вы позволяли отрицательным мыслям создавать негативную реакцию на происходящее в Вашей жизни… и это угнетало Вас и приводило к депрессии… омрачало каждый момент Вашей жизни.
Но теперь Вы научились приятно расслабляться через осознание того, что Вы можете выполнять свою часть вселенского плана, и Вы будете это делать и дальше… Ведь это же так?
Дождитесь ответа. Завершение транса.
