Легкое состояние гипноза
Легкое (или летаргическое) состояние характеризуется выраженной физической релаксацией, замедлением дыхания. Человек может ощущать тяжесть или легкость в теле, а также растущее нежелание двигаться, разговаривать или думать (некоторые характеризуют это состояние как частичную летаргию разума). Одновременно усиливается осознание всего, что воспринимается пятью органами чувств, поэтому аналитически настроенный клиент может начать лучше слышать звуки на заднем фоне или чувствовать запах чеснока или алкоголя, примешивающийся к дыханию! Может наблюдаться каталепсия глаз или конечностей, замедление деятельности небольших мышечных групп, а также рост реакции на внушения.
Среднее состояние
В среднем трансовом состоянии (которое носит также название каталептического) человек может реагировать на внушения иллюзии, к примеру, видеть то, что не является реальным, или не видеть того, что реально. Клиент в среднем состоянии может добиваться кинестетических иллюзий (полное отключение мышц, к примеру, неспособность согнуть руку), демонстрировать частичную амнезию или перчаточную анестезию (онемение руки и отсутствие чувствительности к боли), у него появляется четкое убеждение в том, что он/она находится в трансовом состоянии, хотя многим людям бывает сложно его описать.
Глубокое состояние
В глубоком, или сомнамбулическом, состоянии у человека появляется способность открывать глаза без влияния на глубину транса, и он может ощущать неконтролируемые движения глазных яблок, а также глубокое чувство легкости или парения. Значки могут быть расширенными. Может происходить полная гипнотическая амнезия, а также амнезия постгипнотических внушений, которая, будучи принятой, может продолжаться и после окончания транса. В сомнамбулизме клиент может ощущать различные иллюзии, в том числе и очень живые, и иллюзия может даже сохраняться на протяжении ограниченного периода времени после гипноза. Он/она может контролировать непроизвольные функции тела, к примеру, частоту сердечных сокращений, давление и пищеварение (однако будьте осторожны и избегайте медицинских внушений, если вы не имеете соответствующей лицензии или одобрения врача, наблюдающего пациента!). Это — лучшее состояние для проведения определенных гипнотерапевтических техник, описанных во второй части данной работы, к примеру, возрастная регрессия и возвращение утраченных воспоминаний, а также эффективной терапии частей — техники, которая стала легендарной благодаря Чарльзу Теббеттсу.
