Техника Жакуина для работы с фобиями

Другая техника работы с фобиями — созданная, спроекти­рованная и разработанная лично мной — это техника Жакуина для работы с фобиями, в которой используется быстрое движе­ние глаз. Эта техника применялась во многих случаях и оказы­вала значительный эффект.

Как я уже говорил, есть две проблемы, которые я «масшта­бирую по симптомам»: страх и боль. В этой технике в качестве отправной точки в реальном протоколе используется сканиро­вание. Очень скоро вам все станет ясно. Ниже приведено описа­ние того, как эту технику применяю я. Вы же, безусловно, мо­жете «поиграть» с ней, подстроить под свои реалии и приукра­сить так, как считаете нужным.

Загипнотизируйте клиента.

Попросите его представить цифру, на которую он оцени­вает проблему (в этом примере мы предположим, что он оценил проблему по своей шкале симптомов на цифру «восемь»).

Представьте цифру восемь. Вообразите ее визуально и мыс­ленно раскрасьте.

Теперь посмотрите, как она движется из стороны в сторону, смотрите, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Те­перь отдалите ее на некоторое расстояние, наблюдая, как она становится все меньше и меньше. Теперь приблизьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превраща­ется в семерку.

Вы видите цифру семь. Подвигайте ее из стороны в сто­рону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в шестерку.

Вы видите цифру шесть. Подвигайте ее из стороны в сто­рону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в пятерку.

Вы видите цифру пять. Подвигайте ее из стороны в сто­рону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в четверку.

Вы видите цифру четыре. Подвигайте ее из стороны в сто­рону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в тройку.

Вы видите цифру три. Подвигайте ее из стороны в сторону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замед­лите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблюдая, как она становится все меньше и меньше. Теперь приблизьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра пре­вращается в двойку.

Вы видите цифру два. Подвигайте ее из стороны в сторону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в единицу.

Вы видите цифру один. Подвигайте ее из стороны в сто­рону, наблюдайте за тем, как она движется, ускорьте ее, а затем замедлите. Теперь отдалите ее на некоторое расстояние, наблю­дая, как она становится все меньше и меньше. Теперь при­близьте ее, чтобы она стала огромной. Теперь смотрите, как эта цифра превращается в ноль.

Вы видите этот ноль. Подвигайте его из стороны в сторону, наблюдайте за тем, как он движется, ускорьте его, а затем замед­лите. Теперь отдалите его на некоторое расстояние, наблюдая, как он становится все меньше и меньше. Теперь приблизьте его, чтобы он стал огромным.

И теперь шагните через этот ноль в безопасное и спокойное место. Когда вы это делаете, все иррациональные мысли, все ир­рациональные страхи исчезают из вашего разума, чтобы больше никогда не воздействовать на вас. С сегодняшнего дня, чем силь­нее вы будете пытаться вспомнить, каково было бояться или ис­пытывать тревогу, тем дальше будут уходить страх и беспокой­ство. Как бы вы ни старались, вы никогда не почувствуете этот страх снова.

Сделайте позитивные внушения и завершите сеанс, когда посчитаете нужным.

В тот момент, когда клиент откроет глаза, посмотрите на него и спросите: «Какой сейчас уровень страха? Попробуйте снова его почувствовать, и Вы обнаружите, что не можете. По шкале от одного до десяти, на сколько Вы оцениваете свой страх?»

Эта техника может использоваться для избавления от страха, тревоги, чувства потери или любых других негативных эмоций, интенсивность которых можно оценить по шкале. Это также очень эффективная техника самогипноза для быстрого изменения любых тревожных ощущений, которые вы можете испытывать.

Хотя эту технику можно использовать как индукцию, я склонен применять ее на терапевтических сеансах в качестве демонстрации силы разума и воображения.

Я подробно объясню, что я имею в виду и как именно я ее применяю, но сейчас позвольте мне обучить вас индукции.

Вместо того, чтобы просто читать инструкции, я бы пред­почел, чтобы вы их последовательно выполнили, и если вы это сделаете, то вы должны будете испытать то же самое, что испы­тает в будущем ваш субъект гипноза.

Очевидно, что ваши глаза будут открыты, так как вы будете читать инструкции, и не сможете закрывать их, когда этого бу­дет требовать нижеприведенное письменное руководство, но продолжайте придерживаться инструкции, и вы приобретете опыт гипноза с открытыми глазами.

Когда вы будете применять эту технику с кем-то, кого вы захотите загипнотизировать, они смогут слышать ваш голос, ко­торый будет направлять их, поэтому они смогут закрыть глаза.