Большинство людей, которые погружаются в гипноз впервые, часто не могут признать наличие у себя гипнотического состояния вследствие распространенных заблуждений. Они осознают, где находятся, и слышат все, что вы говорите, и так как они знают, что могут в любое время выйти из этого состояния, им зачастую бывает сложно осознать тот факт, что они действительно погрузились в гипноз.
Как уже говорилось выше, каждое «средство убеждения», которое принимает клиент, помогает углубить состояние гипноза и подтвердить трансовые переживания. Более того, как обнаружила научная общественность, проверка дает гипнотизеру представление о глубине транса — а это является важной информацией как для гипнотерапевта, так и для клиента, которую стоит получить, прежде чем переходить от гипнотических техник к гипнотерапевтическим.
В этой главе представлены шесть техник: четыре — в том виде, в каком их преподавал Чарльз Теббеттс (за исключением случаев, где указано иное), а пятая и шестая — то вариации левитации руки, которые я часть применяю со своими клиентами. Как и в случае других базовых техник, реальное количество гипнотических тестов ограничено только вашим собственным воображением, но, пожалуйста, делайте только такие внушения, которые сами могли бы комфортно принять, если бы поменялись ролями с клиентом.
Тест с каталепсией глаз
Мистер Теббеттс, как правило, использовал сначала это обычное «средство убеждения», потому что в нем задействованы только мелкие мышцы, контролирующие веки. Скажите клиенту, что когда вы будете считать от пяти до одного, его/ее веки будут смыкаться все плотнее и плотнее.
ПЯТЬ… веки начинают плотно закрываться. ЧЕТЫРЕ… с каждым счетом они смыкаются все плотнее. ТРИ. сожмите их еще крепче. ДВА. представьте себе, что они склеились! ОДИН. они сомкнулись так плотно, что даже если вы теперь ПОПРОБУЕТЕ открыть их — вы ОБНАРУЖИТЕ, что они смыкаются все плотнее и плотнее. Попробуйте ПРОВЕРИТЬ их — и увидите, что чем сильнее вы стараетесь, тем больше замечаете, что векам просто хочется оставаться закрытыми. а сейчас расслабьте все мышцы, которые контролируют ваши веки. Просто расслабьтесь полностью и погрузитесь в гипноз еще глубже.
Мистер Теббеттс учил, что слова «попробуйте» и «обнаружите» очень важны — они помогают клиенту реагировать на любой гипнотический «метод убеждения» или тест. Слово «попробовать» для подсознания подразумевает возможность неудачи, поэтому когда вы предваряете свое внушение словом «попробовать», то подразумеваете, что сделать это будет сложно или невозможно. Использование слова «обнаружить» также является важным, потому что это — позитивное слово. Дети обожают что-то «обнаруживать» — а у каждого из нас в подсознании обязательно есть какие-то детские качества. Более того, так как многие люди не любят «тесты», некоторые клиенты могут даже не попытаться «проверить», как работают веки. Этим пользовался Артур Винклер, используя при выполнении проверки на закрывание глаз другие выражения:
Проверьте, как работают веки — и убедитесь в том, что они остаются закрытыми.
Я люблю добавлять это утверждение каждый раз, когда выполняю данный тест. (Обратите внимание: использование слова «проверить» на стадии убеждения вполне нормально).
Сжатие рук
Попросите клиента сложить вместе ладони рук, переплетя и плотно сжав пальцы. Скажите, используя отцовский стиль обращения:
Представьте себе, что ваши пальцы — это тяжелые металлические пружины или тиски, которые сплетаются друг с другом все плотнее и плотнее, когда я считаю от одного до трех. ОДИН — с каждым счетом они смыкаются все плотнее. ДВА — сейчас сожмите их еще крепче, как тиски. ТРИ — вы сжимаете их так плотно, что даже если вы ПОПЫТАЕТЕСЬ их разомкнуть — то ОБНАРУЖИТЕ, что они смыкаются все плотнее и плотнее. Проверьте — и вы обнаружите, что они смыкаются все плотнее и плотнее.
Сделайте паузу на две-три секунды, а затем ухватите руку клиента у запястья и продолжайте в материнском стиле:
ТРИ, ДВА, ОДИН. РАССЛАБЬТЕ руки и просто позвольте мне мягко их разъединить. А сейчас сделайте глубокий вдох и погрузитесь ГОРАЗДО глубже.
В приведенном выше примере важно сделать паузу всего на две или три секунды, чтобы снизить дискомфорт клиента и/или снизить возможность того, что клиент сам расцепит свои руки. Во время этой короткой паузы пристально наблюдайте за руками, и если вы подозреваете, что клиенту удастся их расцепить — то быстро внушите, что он может расцепить руки. А затем, ничего не говоря, переходите сразу же к другому тесту.
Когда Чарльз Теббеттс использовал проверку через сжатие рук, он просил клиента вытянуть руки вперед и внушал, что руки становятся неподвижными, а локти не сгибаются — при этом он нажимал пальцами на обратную сторону руки. После этого он внушал, чтобы клиент представил себе: обе его руки и ладони представляют собой один кусок дерева. Он продолжал использовать в этом тесте слова «попробовать» и «обнаружить». Кроме того, когда клиент реагировал на этот метод убеждения, Теббеттс брал обе руки клиента у запястья и нажимал своими большими пальцами в районе пульса, внушая при этом, что руки легко расцепляются. Затем он разводил руки клиента, опускал их ему на колени — это служило дополнительной техникой углубления.
Мой личный опыт показал, что результаты клиента будут такими же хорошими даже тогда, когда мы не просим его выпрямить локти, как делал мой учитель — но вы можете делать так, как вам удобно.
Проверка через несгибаемую руку
Возьмите руку клиента и поместите ее в вертикальную позицию выше уровня его/ее головы. (А вот здесь локти выпрямить обязательно!).
Выпрямите локоть, сожмите кулак и поднимите руку к небу… (или к потолку).
Сжимайте руку у локтя, предплечья, запястья и выше, продолжая говорить:
Позвольте всей своей энергии перетечь в эту руку. Она становится твердой и неподвижной, как стальной прут. Твердая и неподвижная, как стальной прут. Ваш локоть зафиксирован, и рука ТАКАЯ ТВЕРДАЯ и ТАКАЯ НЕПОДВИЖНАЯ, что чем сильнее вы пытаетесь опустить или согнуть ее, тем более неподвижной она становится. ПОПРОБУЙТЕ сейчас ее согнуть и ОБНАРУЖИТЕ, что она лишь становится еще более твердой.
Дайте ему ТОЛЬКО три или четыре секунды. Если вы будете ждать слишком долго, то вы рискуете либо тем, что клиент ощутит дискомфорт, либо тем, что он сможет согнуть руку.
А сейчас прекратите пытаться и расслабьте все мышцы своей руки. Когда я буду считать от трех до одного, ваша рука просто опускается — и вы погружаетесь в гипноз ГОРАЗДО глубже.
Мягко возьмите руку клиента и опустите ему на колено, одновременно делая внушение погрузиться глубже. Одновременно внушайте, что он ощущает в руке комфорт и расслабление.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Не используйте этот тест, если человек ощущает боль в запястье, предплечье или локте.
Автоматическое движение
Во время предварительной беседы вы, как правило, выясняете, какую руку использует для письма ваш клиент. (Если вы этого не сделали, спросите сейчас). Возьмите эту руку и попросите человека представить себе, что между его/ее указательным пальцем находится кусочек мела.
Представьте себе, что вы рисуете на доске серию больших размашистых кругов.
Начните поворачивать его/ее руку, как будто клиент действительно рисует круги на доске.
Продолжайте рисовать эти большие круги.
Немного увеличьте скорость, щелкните пальцами, указывая на БОЛЕЕ БЫСТРЫЙ ритм, внушая руке двигаться все быстрее и быстрее.
Хорошо! А сейчас, продолжая выписывать эти круги, подумайте о своем сердце. Оно бьется в ответ на потребности вашего тела и контролируется вашим подсознательным разумом. Значит, и ваша рука тоже контролируется вашим подсознательным разумом… и когда я прикоснусь к вашему лбу, ваша рука начнет поворачивать в противоположном направлении.
Прикоснитесь ко лбу и следующее слово произнесите в отцовском стиле:
В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ!
Позвольте клиенту сделать несколько кругов в противоположном направлении.
Когда я снова прикоснусь к вашему лбу, ваша рука обмякнет и опустится на колено — и вы погрузитесь ГОРАЗДО глубже.
Снова прикоснитесь ко лбу клиента.
А сейчас сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, погрузившись в ОЧЕНЬ глубокий, глубокий гипнотический сон. ***
*** ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы чувствуете, что клиент реагирует на этот метод убеждения преимущественно сознательным разумом, то сразу же переходите к другому методу убеждения. Обратите внимание также на то, что в этом тесте мы не пользуемся словами «попробовать» и «обнаружить». Причина заключается в том, что как только подсознательный разум берет на себя контроль за круговыми движениями, ваш клиент почувствуете, что подсознание действительно контролирует «автоматическое движение» по кругу — и это помогает убедить его/ее в том, что он/она действительно находится в трансовом состоянии. (Использование аналогии подсознания, контролирующего непроизвольные функции, повышает веру и убеждение, улучшая реакцию клиента).
Левитация руки
Мягко возьмите руку клиента и положите ее к себе на ладонь.
Я хочу, чтобы вы положили свою руку на мою ладонь. Позвольте мне принять на себя вес вашей руки… и когда я медленно двигаю вашу руку вверх и вниз, представьте себе, что каждый раз, когда она поднимается, она становится легче. Представьте себе, что она становится легче воздуха.
Медленно двигайте руку, поднимая ее с каждым разом все выше. Это приведет к тому, что рука действительно будет ощущаться как все более легкая, что повысит вероятность гипнотической реакции.
Как только ваша рука поднимется с кончиков моих пальцев, ЗНАЙТЕ — вы находитесь в гипнозе. Просто позвольте руки становиться легче каждый раз, когда она поднимается. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ ее легкость. ПОЧУВСТВУЙТЕ ее легкость. И позвольте подсознанию сделать это за вас. представьте себе, что в руке появляется ощущение, как будто она сделана из гелиевых шариков и она легче воздуха.
Большинство людей продемонстрируют реакцию еще до этого момента. Если вы ощущаете сопротивление, можете продолжать, добавив в свой голос ЧУВСТВО и говоря убеждающее. Затем, когда сочтете уместным, можете поддерживать руку одним пальцем и говорите:
Ваша рука такая легкая, что вы замечаете: вам легко представить себе, что мой палец — это стальной прут, на который невозможно надавить. ПОПРОБУЙТЕ надавить на него и опустить — и вы ОБНАРУЖИТЕ, что это невозможно. Чем сильнее вы давите, тем глубже вы погружаетесь в гипноз и тем легче становится ваша рука.
Будьте готовы к тому, что на ваш палец будет оказано определенное давление. Если клиенту удастся сдвинуть ваш палец вниз, сразу же проведите углубление с помощью техники безвольной руки Дэйва Элмана (описанной в Главе 5) и немедленно перейдите к другому средству убеждения.
Очень часто клиенты, которые находятся в сомнамбулическом состоянии, обнаруживают, что как только вы говорите «попробовать» надавить на ваш палец, их рука воспаряет с вашего пальца прямо вверх. Клиенты, которые реагируют у меня в подобной манере, очень часто (после выхода из гипноза) заявляют, что давили изо всех сил — или же отмечают, что даже не пытались давить, потому что уже знали, что опустить мой палец им не удастся.
Как использовать левитацию руки без прикосновения
Внушите клиенту, что одна рука ощущается им так, как будто к ее запястью привязано несколько дюжин гелиевых шариков, а другая рука ощущается так, как будто от локтя до кончиков пальцев она состоит из свинца.
Я не знаю, что вам будет легче вообразить… легкость или тяжесть… но чем больше вы представляете себе либо легкость, либо тяжесть, либо и то, и другое, тем сильнее выражена разница в ощущениях между двумя вашими руками — и тем глубже вы погружаетесь в гипноз. На самом деле даже самое легкое движение «легкой» руки заставляет вас погрузиться в гипноз в ДЕСЯТЬ РАЗ ГЛУБЖЕ, пока вы не заметите, что ваша рука настолько легка, что она как будто невесомо парит, когда вы видите или ощущаете эти гелиевые шарики, которые привязаны к вашему запястью. Или ваша тяжелая рука ощущается НАСТОЛЬКО ТЯЖЕЛОЙ, что вам кажется, будто даже попытка поднять ее потребует от вас слишком больших усилий. Поэтому вы обнаруживаете, что гораздо лучше просто позволить ей становиться все тяжелее и тяжелее.. И чем более выражена разница в ощущениях между двумя руками, тем глубже вы погружаетесь в гипноз. (и т.д.).
А что если клиент не сможет выполнить оба эти теста?
Если кто-то не сможет выполнить оба теста, скажите:
Все в порядке. сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. ВЫБЕРИТЕ войти в глубокое состояние гипноза, ощутите ЖЕЛАНИЕ войти в более глубокое состояние гипноза, ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ более глубокое состояние гипноза — и вы БУДЕТЕ погружаться глубже с каждым внушением, которое вы будете принимать. А сейчас сделайте еще один глубокий вдох и полностью расслабьтесь. Каждое внушение, которое вы предпочтете принять, поможет вам погрузиться все глубже и глубже. или вы можете просто освободиться и расслабиться.
В этот момент используйте одну, две или более техник углубления, и используйте несколько фраз для углубления, наподобие тех, которые приведены в последнем разделе Главы 6 этой книги. Затем воспользуйтесь еще одним гипнотическим тестом. Не повторяйте ни одного теста из тех, которые вы уже проделали, до тех пор, пока не получите реакцию на другой тест, так как ваш клиент уже доказал себе, что он способен сопротивляться этим тестам.
