Возрастной диапазон: любой возраст с соответствующей адаптацией лексики
Этот скрипт подразумевает, что в кресле есть подушки.
(Имя ребенка), ты можешь выбрать, хочется ли тебе не закрывать глаза, когда ты будешь расслабляться и слушать мой голос – или ты хочешь позволить им закрыться, чтобы тебе было удобнее меня слушать. И когда ты позволяешь им закрыться, ты, возможно, заметишь, что в твоих веках начинается очень приятное сонное ощущение, и я не знаю, произойдет ли это до или после того, как ты начнешь замечать довольно приятное чувство, когда ты сворачиваешься/устраиваешься в этом кресле… ты ощущаешь под собой подушки… они тебя поддерживают/удерживают… и когда ты погружаешься в эти подушки, ты можешь ощутить их под своими руками и ногами… они такие мягкие и податливые… мягкие и податливые и шелковые/гладкие/плюшевые/пушистые, когда ты касаешься их своими пальцами… и когда ты касаешься их своими пальцами… ты можешь ощутить состояние спокойствия и уверенности, которое начинает проходить по твоим пальцам… распространяться по пальцам и потом по рукам… и вверх по твоим плечам… и вверх по шее и голове… а затем снова вниз… прямо в твою грудь… вниз в твой живот… и вниз, вниз к ногам, и к ступням… так приятно расслабиться и почувствовать, как тебя поддерживают подушки, как будто подушки наполнены спокойствием и уверенностью… уверенность… окружает тебя… распространяется по твоему телу… это очень приятный способ позволить спокойным и уверенным чувствам заменить те нежелательные чувства, о которых ты мне говорил, и не кажется ли тебе… когда ты погружаешься все глубже и глубже в эти подушки и в кресло… с каждым словом, которое я говорю, тебе все удобнее и удобнее… и когда тебе становится все удобнее и удобнее… тебе легче уплывать и засыпать.
