Возрастной диапазон: примерно 8-12 лет
Скорректируйте при необходимости лексику и сценарий. Этот скрипт отлично работает как с подростками, так и со взрослыми.
Важно, чтобы в ходе предварительной беседы вы затронули какие-то позитивные впечатления пациента, которые затем включите в этот скрипт. Вам нужно выбрать такие примеры, которые будут иметь смысл и ценность для данного конкретного ребенка. Вы можете также добавить позитивные комментарии, сделанные родителями и другими значимыми в жизни ребенка людьми. Вы можете получить их либо прямо в присутствии ребенка, либо заранее по телефону – или и то, и другое. Скрипт может не подойти в тех случаях, когда ребенок боится высоты. Но так как в него включены меры безопасности, на практике даже это может не представлять проблемы. Со скриптом приводятся примеры – образцы тех впечатлений, которые нужно получить от ребенка.
И обрати внимание, что сейчас тебе стало еще удобнее и ты еще более расслаблен… у тебя так хорошо получается… и приятно знать, что когда ты более расслаблен, это значит, что у тебя очень хорошо получится использовать свое воображение… я бы хотела, чтобы ты представил себе, что видишь прямо перед собой лестницу, приставленную к стене… это очень крепкая лестница (у нее есть перила, за которые ты будешь держаться, когда будешь взбираться вверх) и она надежно прикреплена к стене, а потому совершенно безопасна… это твоя лестница уверенности… и через минуту, когда я тебя попрошу… ты будешь взбираться по лестнице… и каждый шаг поможет тебе чувствовать себе более уверенным, чем раньше… потому что с каждым шагом ты будешь вспоминать некоторые очень приятные/счастливые чувства… и когда ты доберешься до вершины, ты будешь чувствовать себя очень сильным/уверенным и по-настоящему счастливым/гордым… в лестнице 10 ступеней, и каждый шаг будет особенным… и это поможет тебе стать немного более уверенным в себе, чем раньше.
Давай посмотрим на первый шаг… и когда ты ставишь ногу на пол, ты начинаешь вспоминать тот случай, когда (твой учитель сказал тебе, что ты замечательно читаешь/ты прочитал свое сочинение перед всем классом, так как оно было лучшим в классе) … можешь ли ты ощутить, как это ощущение силы и гордости распространяется по всему твоему телу? … И когда ты сможешь по- настоящему это почувствовать, ты будешь готов сделать следующий шаг вверх… просто кивни головой и дай мне знать, когда ты будешь готов… хорошо (имя ребенка) … у тебя очень хорошо получается… приготовься снова подумать/вспомнить/почувствовать — и сделай второй шаг … эй, правда, приятные ощущения? … ты помнишь, когда ты забил тот гол/твой отец сказал тебе, как он тобой гордится/ты правильно написал диктант… Ощути, какие приятные чувства у тебя внутри… Хочешь еще сильнее ощутить это чувство силы и уверенности в себе? … давай, пусть оно станет в два раза сильнее… Отлично! А сейчас приготовься к следующему шагу номер три… ты можешь придумать, что вспомнишь на этот раз?.. давай посмотрим, угадал ли ты… это когда твой учитель похвалил твой рисунок/тебе очень понравилась модель, которую ты сделал/ты сдал экзамен… фантастика… ощути эту уверенность… разве не замечательно?
Продолжайте в том же духе, включая визуальные (В), слуховые (С) и кинестетические (К) ощущения. Конечно, в числе 10 нет ничего особенного – если ребенок маленький и терпения у него немного, можно ограничиться 5 шагами. Когда прочтете последний шаг, можете продолжать, как описано ниже.
Ты молодец, у тебя отлично получается… беги/спрыгни вниз на землю и снова быстро заберись по ступенькам, напоминая себе, какие приятные ощущения ты испытываешь, когда становишься на ступеньку… и не забудь взять с собой эти фантастические чувства с каждого шага, когда будешь подниматься на следующий.
Когда ребенок будет подниматься вверх, напоминайте ему о каждом случае и ощущении, которое в первый раз было связано с этим шагом, то есть о восхитительном чувстве гордости, когда он достигал своей цели. В терминах НЛП вы «устанавливаете якоря». После того, как вы дойдете до вершины стены, испытывая все эти позитивные чувства, вы можете поговорить с ребенком в рамках нового сценария, обязательно включая все ВСК — модальности.
Когда ты дойдешь до вершины, ты сможешь перелезть через стену и попасть в завтра/следующую неделю/свое будущее… посмотри на себя (имя ребенка)… ты такой сильный/уверенный/гордый собой… Разве ты не улыбаешься, разве у тебя не счастливое лицо, когда ты заводишь новых друзей/заговариваешь с другими детьми… ты с радостью идешь в школу… прислушайся к своему голосу – он звучит так счастливо/ты всегда готов поднять руку в классе… как тебе приятно так легко делать все эти вещи, о которых ты раньше немного волновался… как это круто! Удивительно! Замечательно! Молодец! … я хочу, чтобы бы знал: с каждым днем все эти вещи будут для тебя все легче и легче, ты будешь делать это все более естественно и естественно… мне интересно, ты удивляешься или тебе кажется, что твоя новая уверенность в порядке вещей.
