Слышны звуки мелодии, слышны слова, а это значит, что можно сесть как тебе удобно. Не обязательно перекрещивать руки и ноги, закрыть глаза, потому что когда твои глаза закрыты, есть то время, которое ты можешь потратить на себя, на то, чтобы расслабиться и отдохнуть. И сейчас, когда слышны звуки этой мелодии. Мой голос твое тело начинает расслабляться. Расслабляются руки и ноги, шея и голова, грудь и живот. И я не знаю, какая часть твоего тела расслабиться быстрее. Это неважно, потому что когда расслабилась одна, часть она начинает помогать расслабляться другой части до тех пор, пока не расслабиться все тело. А когда тело расслабляется, оно находит самое удобное положение рук и ног, шеи и головы. Да! И пока твое тело расслабляется, ты слышишь звуки мелодии, мой голос, твое подсознание может выполнить всю необходимую работу для того, чтобы ты мог набраться сил, чтобы сделать то, что ты хочешь.
И слышны звуки мелодии… может быть …. Близко или далеко и ты все глубже и глубже погружаешься в это состояние спокойствия и безмятежности. Ты можешь представлять картины и образы или воспоминания.
И эти картины и образы или воспоминания могут идти за звуками мелодии или моими словами .. или за твоими желаниями….
Как будто ты спускаешься вниз по лестнице и с каждым шагом все глубже и глубже погружаешься в состояние умиротворенности . Просто идешь… просто идешь с той скоростью которая тебе приятна. И через какое-то время … спустившись до самого конца ты можешь оказаться на берегу спокойно реки…
И прямо перед тобой лодка из того материала и того размера , который нравится тебе и может быть ты увидишь как она покачивается на волнах…и ты услышать всплески воды и возможно тебе захочется сесть в лодку и оттолкнуться от берега, чтобы узнать ждет тебя впереди. И это может быть удивительное приключение…. И можно лечь на самое дно лодки и увидеть высокое синее небо..
И где-то там далеко куда-то плывут облака, а у тебя над головой светит солнце, играя своими лучиками у тебя на лице…и вполне возможно ты можешь даже чувствовать это приятное тепло… А неспешное течение реки уносит тебя далеко- далеко от забот дня сегодняшнего и дня вчерашнего. И можно просто плыть , не о чем не думая, ничего не делая, просто плыть и может быть замечать , что с каждым вдохом тебе становится все легче и легче.
А ты просто плывешь….. слушая стрекотание стрекоз , пролетающих над водой, и может быть ветер доносит с берега пение птиц и через какое то время , вероятно тебе захочется прикрыть глаза , потому что сладкая истома летнего дня…как неуловимый и волшебный аромат постепенно увлекает туда где исполняются твои грезы и желания … и Ты почти засыпаешь…..
И толи во сне, то ли наяву, я не знаю , и это неважно, а важно то, что через какое-то время твоя лодка причаливает к берегу…. Возможно то , что ты можешь видеть перед собой , тот пейзаж так похож , на тот , что ты видела в своих детских мечтах или сказках… и может быть ..Это остров….. остров где ты можешь чувствовать себя счастливым! И я допускаю, что тебе захочется выйти на землю, по чувствовать теплый песок под ногами….И может быть , пока твой сознательный разум не знает, но бессознательный уже чувствует и понимает , что возможно…на этом острове есть все, что тебе нужно чтобы быть счастливым. И можно заметить, что Все что тебя окружает, радуется вместе с тобой …
И я не знаю как и каким образом, и это неважно, а важно то, что . На этом острове ты можешь быть…. Такой , какой тебе хочется себя видеть,… быть кем угодно …. Возможно даже птицей или цветком …, а может быть тебе захочется быть ветром…И это так удивительно, быть кем-то еще, быть другой …. И ты можешь сделать глубокий вдох … и попробовать быть кем то еще, быть другой … и возможно ты можешь заметить и ощутить в этот самый момент или немного попозже, что удивительная новая энергия наполняет тебя … с каждым вдохом ….
Энергия нового качества, возможно того, которое ты бы хотела усилить в себе , того которое дает тебе это новое ощущение, когда ты чувствуешь в себе силы и желания . …когда ты чувствуешь , то что называется счастьем…. И сейчас побудь здесь столько , сколько тебе захочется….ты можешь делать, то что тебе хочется делать или не делать ничего….
И можно Ты окружить себя людьми, которые дарят тебе любовь и заботу, а можно побыть в одиночестве….можно петь, а можно быть тихим…. И может быть , где-то там , где слышен шелест деревьев и пенье птиц. Откуда ветер приносит слова, ты можешь услышать или понять, что тебе нужно … и ты знаешь что нужно сделать для этого…. Ты можешь быть на острове столько сколько тебе необходимо…
А через некоторое время ты снова садишься в лодку и течение реки неспешно несет тебя в день сегодняшний, к ощущениям твоего тела….
Выход.
