Хотели бы вы почувствовать себя, каково это — быть защищенным, быть в безопасности и управлять собой? (Если ответ «да», продолжаем.)
Хорошо. Я хотел бы попросить вас представить, что вы находитесь в пузыре, где чувствуете себя защищенным и управляете собой. Хотите попробовать?
Хорошо. Возможно пузырь раскрашен и переливается всеми цветами радуги, или он может быть прозрачным. Пузырь может быть плотным, но все же удобно прилегает к вам, или он может быть большим и в нем есть место для целой комнаты. Возможно, вы чувствуете себя мягко и легко плывущим в этом пузыре, вы плывете легко и свободно… так легко и свободно… совершенно удобно, потому, что у вас в пузыре безопасно… вам безопасно в своем пузыре. В своем пространстве. Это — ваше пространство. Вы управляете тем, что происходит в вашем пространстве… тем, что происходит внутри вашего пузыря… вашего пузыря безопасности. Вы чувствуете себя удобно… вы управляете собой. Это замечательно – позволить себе наслаждаться этим чувством, не так ли? Это удивительно, что пузырь может подняться вверх, а может опуститься вниз. Он может двинуться в сторону левую или правую. Вы можете принять левое решение или правое решение. Вы управляете этим пузырем. Вы можете даже управлять тем, на сколько этот пузырь толстый… толстый или тонкий… тонкий или толстый… вам решать.
Вы можете позволить людям войти внутрь… или можете не пустить их… Это ваше решение. Ваше решение… вы решаете… В пузыре вы можете подойти к людям поближе или можете держаться на расстоянии… Это ваше решение. В пузыре вы можете поделиться своими чувствами с другими или можете держать свои чувства при себе… Это — ваше решение. Находясь в пузыре, вы можете сказать ДА или можете сказать НЕТ… Это ваше решение. Вы свободны решать. У вас есть право решать… ДА или НЕТ, НЕТ или ДА… Вы можете решить теперь или можете решить позже… Нет никакой спешки… У вас много времени… времени много. Почувствуйте, как ваше чувство защищенности углубляется.
Возможно вам не надо никуда идти или что-то делать, чтобы почувствовать себя в еще большей безопасности и управляя собой. Теперь я замолчу примерно на одну минуту, чтобы позволить вам исследовать пузырь и то, на сколько безопасно вы себя чувствуете внутри его защитной оболочки.
(Минута тишины)
Да, больше и больше вы можете ощущать, что вы им управляете…
Сейчас я буду говорить вслух, а вы повторяйте мысленно внутри своей головы:
«Я все больше осознаю свою власть решать, поскольку знаю, что вокруг меня удобная и гибкая граница… и что только я управляю ею и тем, что происходит в моем пространстве…»
«Я могу узнать еще больше о расширении границ своего пузыря… или их сокращении… в любое время, когда захочу…»
«Я могу продолжать исследовать свои границы… мои границы с людьми… мою способность самостоятельно принимать решения для себя и для тех, о ком я забочусь…»
«Я могу ощущать себя более комфортно и защищенно в своей повседневной жизни, поскольку я управляю, кого впускать и кого не впускать в мое пространство, и я управляю тем, какие способы отношений с другими я выбираю в своей повседневной жизни»
«Мое чувство безопасности и защищенности усиливается с каждым днем»
